不得不说西藏确实很美，玩的也特别尽兴！找的是朋友介绍的本地西藏导游罗桑安排的。她对当地非常了解，去之前就帮我规划行程，详细介绍了西藏景点玩法，好吃好玩的，我们的酒店、吃饭、门票都是拿的内部VIP价，待遇好还便宜，总共7天6晚，人均才花了2000不到，全程豪华住宿，还升级了一晚五星酒店，物超所值！这是罗桑的：17889001233（复制添加 免费咨询），这个价格真的比携程上面的便宜了50%，真的超划算，人很热心也很专业。我推荐给你。

去西藏最好的月份是什么时候首先要了解下西藏有哪些值得去的景点

Top1：布达拉宫-拉萨市
Top2：巴松措-林芝市
Top3：羊卓雍措-山南市
Top4：纳木措-拉萨当雄县
Top5：鲁朗林海-林芝市鲁朗镇
Top6：雅鲁藏布大峡谷-林芝市米林县
Top7：南咖巴瓦峰-林芝市米林县
Top8：林芝桃花-林芝市
Top9：大昭寺-拉萨市
Top10：八廓街-拉萨市

以上是我这次西藏之行去过的景点，西藏地域很大，景色也确实很美，不过就是景点与景点之间相隔太远了，而且交通超级不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。

建议去之前先问问罗桑导游，她作为西藏本地人可比我知道的多。罗桑：17889001233（复制添加 免费咨询）

你第一次去，推荐从海拔相对较低的林芝开始玩起慢慢适应避免高反，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、巴松措、卡定沟、羊湖、纳木措这些景点都是非常好玩好看的，十星推荐。

罗桑建议我们初次选择坐火车进藏，这样高原反应不会那么强烈。去西藏的火车票很难买，大家一定要提前购买！我们抢了好久没有抢到，后来罗桑托了很多人才帮忙搞定，这个真要感谢她，要不计划好的西藏之行就得泡汤了。。。

还有布达拉宫的门票也是重点，罗桑帮我们当天就安排上了布达拉宫，感觉她们实力真的挺强大的，当时因为布达拉宫的票问了好多人都没有办法，没想到罗桑轻轻松松就帮我们解决了。强烈推荐给大家，罗桑的是：17889001233（复制添加 免费咨询）

分享我的西藏之旅的行程，罗桑是这样给我安排的
第一天抵达拉萨入住酒店
第二天巴松措--湖上可以体验帆船-鲁朗林海住林芝
第三天尼洋河湿地--南咖巴瓦峰-雅鲁藏布大峡谷住林芝市米林县
第四天林芝桃花沟--藏族村落体验--米拉山住拉萨
第五天藏游坛城--岗巴拉山口--羊卓雍措住拉萨
第六天布达拉宫--药王山观景台--大昭寺广场--八廓街住拉萨
第七天拉萨--返程

如果你们人多的话上面行程可独立安排专车哦，我是选的结伴自由行，好处就是，想怎么玩就怎么玩，提前根据自己的想法设计好行程线路，想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照。

第一次去其实也没那么复杂，这可能是罗桑安排的太好，有什么事跟她沟通之后都能解决，罗桑：17889001233（复制添加 免费咨询）

进藏前的准备
1、进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练；
2、相机电池，防水雨具，干粮，防晒，保暖衣服，登山鞋，身份证件；
3、前往西藏前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

西藏旅游线路推荐

A：7-8天经典线路强荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线。（预算2500-3500，性价比高。最全最经典的线路，基本地区全囊括在内，强烈强烈推荐）

B：5-7天短线推荐：拉萨、林芝、纳木错（预算2000左右。时间短的朋友可以考虑。但单纯的林芝三日游线路多为购物团，需要注意，千万别被低价诱惑。吃亏往往来自贪小便宜！低价旅行团的危害你们远远不懂。推荐）

C：5-6天短线推荐：拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则（预算1500左右，风景较为单一，不大推荐。）

D：3-5天短线推荐：拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错）（预算1000左右，时间非常紧张者考虑。）

E：5-7天短线推荐：拉萨、纳木措、日喀则、羊湖、珠峰大本营（预算2000左右，推荐）

F：10-12天深度经典线路推荐：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，预算3000-4000.其中阿里南线+珠峰，8天。市区和纳木错安排2-4天。强烈推荐）

G:18-20天极致全景之旅线路推荐：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措（西藏终极线路（羌塘除外），建议，预算10000左右。探秘之路，行摄之旅，其中阿里大线+珠峰，15天左右，进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海报在4600-5000左右，食宿条件差，无信号。所以初次进藏者不建议走！但这里的风景，是所有的路线中最好的！力荐）

进藏前特别提示！

出现高原反应的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。如果什么都担心，那么在家待着比什么都好...避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

1.严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2.身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。

3.可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。

4.西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

5.西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内还算比较多，其她城市地区很少。建议提前在拉萨当地的ATM机取款备用。

6.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

最后说一下拉萨的滴滴起步价15元，较国内大多数城市都很高，例如从火车站到市内布达拉宫附近，通常需要45元左右！大昭寺、八廓街、小寺庙、布达拉宫等等，这些市区内相距不远的景点都可以步行前往。
还有什么不明白找罗桑咨询：17889001233（复制添加 免费咨询）

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